Jak vztahy utvářejí naše štěstí

Vztahy jsou jedním z nejdůležitějších aspektů našeho života. Každodenně si uvědomujeme, že pro spokojený a naplněný život jsou kvalitní vztahy s ostatními lidmi klíčové. Člověk byl stvořen pro život v komunitě. V dnešní společnosti, kde máme zajištěné základní potřeby, na to ale občas zapomínáme. Základní potřeby si dovedeme zajistit vlastními silami a to nás často vede k pocitu falešné nezávislosti na ostatních lidech. Vztahy však zůstávají nezbytné pro naše emocionální a psychické zdraví.

Vztahy a štěstí

Šťastné vztahy jsou úzce spjaty s naším pocitem celkového štěstí. Když jsme obklopeni lidmi, kteří nás podporují, milují a respektují, cítíme se lépe nejen psychicky, ale i fyzicky. Naopak, kvalitní vztahy mohou být základem pro osobní štěstí a životní spokojenost. Naše emocionální pohoda je z velké části závislá na tom, jaké vztahy kolem sebe vytváříme.

  • Šťastné vztahy posilují naše sebevědomí a sebeúctu.

  • Šťastné vztahy pomáhají nám lépe zvládat stres a těžkosti.

  • Šťastné vztahy zvyšují naši celkovou spokojenost a radost ze života.

Naopak, pokud jsme šťastní sami o sobě, přispívá to k vytváření zdravějších a harmonických vztahů s ostatními. Když jsme vnitřně vyrovnaní a spokojení, přitahujeme do svého života podobně naladěné lidi, což vytváří pozitivní kruh vzájemné podpory a lásky.

Síla kvalitních vztahů

Kvalitní vztahy podporují naši radost, spokojenost, zvyšují sebevědomí a formují naše sociální dovednosti. Všechny tyto aspekty mohou zásadně ovlivnit nejen náš osobní, ale i profesní úspěch. Proto je vytváření a udržování dobrých vztahů jedním z hlavních úkolů, které bychom měli v životě plnit.

"Dlouhodobé problémy ve vztazích mohou vést k tomu, že se začneme izolovat, může nás to dostihnout ve formě osamění, stresu, deprese nebo úzkostí."

Ne vždy si však uvědomujeme, že naše vztahy s ostatními jsou odrazem našeho vztahu k sobě samým. Je pravdou, že lidé kolem nás jsou naším zrcadlem – když se naučíme vnímat, co s námi z chování ostatních rezonuje, jsme na dobré cestě k sebepoznání a sebelásce. A právě sebeláska je základem všeho.

Sebeláska versus sobectví

  • Sebeláska je o uznání vlastní hodnoty a respektování sebe sama, zatímco sobectví se zaměřuje na upřednostňování vlastních potřeb nad potřebami ostatních.

  • Člověk, který praktikuje sebelásku, má pevné vědomí sebe sama, což mu umožňuje dopřávat svobodu druhým, zatímco sobec má tendenci manipulovat a omezovat ostatní.

  • Sebeláska vede k zdravým vztahům – člověk, který se má rád, nemá potřebu kontrolovat nebo manipulovat druhé, což podporuje harmonii a respekt ve vztazích.

  • Na rozdíl od sobectví, které může vztahy poškozovat, sebeláska umožňuje autentické spojení s ostatními, protože člověk, který zná svou hodnotu, nepotřebuje druhé využívat k naplnění svých vlastních potřeb.

Jak může pomoct terapie s iHappy?

Pokud se potýkáte s problémy ve vztazích – ať už s partnerem, rodinou, kolegy nebo přáteli – nemusíte na to být sami. Terapie iHappy vám může pomoci zorientovat se ve svých emocích, pochopit příčiny problémů a vykročit na cestu k lepším vztahům. V iHappy věříme, že sebeláska a sebepoznání jsou základem všech kvalitních vztahů. Pomůžeme vám najít klíč k tomu, jak žít spokojenější a naplněnější život.

  • Terapie iHappy se zaměřuje na identifikaci a odstranění příčin konfliktů a napětí ve vztazích, které mohou negativně ovlivňovat kvalitu vašeho života a pohody.

  • Pomocí osvědčených terapeutických metod vám terapie umožňuje řešit vztahové problémy jednou provždy, což vede k lepšímu porozumění sobě i druhým, a tím ke kvalitnějším a harmoničtějším vztahům.

  • Terapie rovněž poskytuje prostor pro sdílení emocionálního břemene spojeného se stresujícími nebo náročnými situacemi ve vztazích, čímž pomáhá zmírnit negativní pocity a napětí.

  • Díky terapii iHappy mohou klienti snížit intenzitu negativních myšlenek a obav týkajících se vztahových problémů a lépe se vyrovnat s náročnými situacemi, které by jinak mohly negativně ovlivňovat jejich každodenní život a duševní zdraví.

Příběh paní Katky

Rádi bychom vám představili příběh Katky, která se rozhodla změnit svůj život pomocí terapie. Katka přišla na terapii, protože se trápila kvůli vztahu se svým arogantním šéfem. Její práce ji vůbec nebavila a byla navíc v rozporu s jejím vzděláním. Po pracovním úrazu se ocitla na neschopence, ale při představě návratu do práce jí bylo fyzicky špatně.

Jak terapie změnila Katce život

Po prvním sezení se její vztah se šéfem zlepšil, ale Katka si uvědomila, že práci, kterou dělá, už vlastně vůbec nechce vykonávat. Rozhodla se rozjet vlastní podnikání, i když ji trápilo nízké sebevědomí. Na dalším sezení si s touto výzvou poradila a během měsíce měla rozjetý e-shop s vlastními výrobky. Její manžel pak terapeutovi poděkoval se slovy, že je konečně šťastný, protože má šťastnou ženu.

 

Nechte se inspirovat

Terapie s iHappy může pomoci i vám najít štěstí a harmonii ve vztazích. Jsme tu, abychom vás podpořili na vaší cestě k osobnímu rozvoji a lepšímu životu.

Autorka článku:

Iva Labaštová

Terapeutka iHappy. Pomáhá všem lidem, kteří jsou rozhodnuti svou situaci řešit, ať už se jedná o problémy v oblasti vztahů, zdraví nebo pracovního života.

Online terapie osobního rozvoje iHappy

  • Sezení se zkušenými a terapeuty, kteří od roku 2019 pomohli více než 6.000 spokojených klientů.

  • Účinná a logická metoda, která přináší jasné výsledky už po prvním sezení (není nutné docházet opakovaně).

  • Efektivní metoda vhodná pro řešení akutních i dlouhodobých problémů a také jako metoda osobního rozvoje.

  • Jednotná cena za terapii 2.900 Kč / 120 minut.

Zjistěte, jak to funguje

Nebuďte v tom sami, pomůžeme vám.

Rozhodněte se pro šťastnější a pohodovější život díky iHappy. Přinášíme příběhy klientů, kteří se odhodlali aktivně přistoupit ke změně svého myšlení a prožili na vlastní kůži výhody terapie s iHappy.

Příběhy našich klientů