Moje první setkání s iHappy: Příběh Honzy
Terapie je často vnímána jako cesta k léčení vážných duševních poruch, avšak pro mnoho lidí se stává také nástrojem pro osobní růst a rozvoj. Tento článek přináší příběh klienta Honzy, který se rozhodl prozkoumat terapii jako prostředek k překonání svých osobních výzev a nalezení nové životní perspektivy. Honzův příběh ukazuje, jak terapie může proměnit nejen jedince, ale i jeho vztahy a celkový životní pocit. Nyní už nechme vyprávět Honzu...
První kroky do neznáma
Nová kapitola mého nového života pomalu začínala, když jsem čekal na svou "terapeutku" doma u svého počítače. Myslel jsem si, že ve svém domácím prostředí to bude v klidu, ale srdce mi bušilo v hrudi tak silně, že jsem skoro nechápal, proč jsem tak nervózní. A pak mi to najednou došlo – moje staré já se prostě nechtělo změnit a ztratit kontrolu. Ruce se mi hodně třásly, možná mě chtěly odradit, když jsem se odhodlával stisknout tlačítko pro připojení se ke schůzce. Byl to krok, který mě děsil, ale zároveň jsem věděl, že je nezbytný a že pak už bude vše jinak.
Prozkoumávání minulosti a současnosti
Každé slovo, pocit a vzpomínka, které jsem si vybavil a vyslovil téměř bez úsilí, mi připadalo jako malé vítězství nad vlastními obavami. Mnou vybraná průvodkyně mě vedla s takovou trpělivostí a empatií, že jsem se začal cítit, jako bych za jejího vedení sestavoval rozbitý porcelán své duše do nové, celistvé podoby.
"Jakmile se terapie rozjela, začal jsem vyprávět svůj problém jako příběh, v němž se prolínaly věci a situace ze současnosti s těmi z dětství a minulosti."
Sezení postupně nabíralo na intenzitě, jak jsme se ponořili do hlubin mého strachu a bolesti. Ale s každým prozkoumaným koutem mé psychiky jsem získával novou sílu. Až jsem si uvědomil, že nejen mluvím o svých trápeních, ale začínám je i překonávat, hlavou mi začaly proudit různé aha momenty, kdy jsem si uvědomoval své stejné negativní programy v tolika různých životních situacích a s různými lidmi.
Změny po sezení s iHappy
Již za den po terapii jsem vnímal velkou změnu u sebe i ve vztazích s rodinou a v práci. Nic mě nerozčilovalo, cítil jsem se klidný a všichni se chovali jako vyměnění. Fascinovalo mě to hlavně tím, že oni přece nikde na terapii nebyli, ale přesto se jejich chování ke mně kompletně změnilo. Nakonec jsem se podíval zpět na ten první den terapie s vděčností, protože to byl ten den, kdy jsem začal znovu psát příběh svého života – tentokrát kapitolu plnou naděje a s novou pozitivní perspektivou. To mi předtím přišlo jako nemožný úkol. Nyní se těším na každý den svého života a už teď vím, že jít na terapii bylo jedno z nejlepších rozhodnutí. A hlavně taky vím, že když budu mít v životě nějaké trápení, problém či se budu cítit špatně, tak už vím a mám možnosti, co s tím udělat.
Jak mi sezení s iHappy pomohlo:
S čím nejčastěji pomáháme našim klientům
Nebuďte na to sami. iHappy vám poskytne podporu na vaší cestě k lepšímu a vyrovnanějšímu životu. Společně se zaměříme na odhalení překážek, které vás brzdí, a na rozvoj vašeho potenciálu. Rozhodněte se pro život plný radosti a vnitřní harmonie.
